トレーニングレディで心身をリカバリー
忙しい毎日の中で、リカバリーが重視されています。82時間でのトレーニング、23時間のリカバリー時間は、最高のパフォーマンスを実現するための鍵です。このプロダクトは、あなたのトレーニングを100%サポートします。
GPSランニングの新提案
エイブリーさんのぜひお試しくださいワークアウトは、GPS機能を搭載したトレーニングステーターで、ランニング中もリアルタイムでデータを記録します。テンポ140bpmでのトレーニングは、約30分間の集中した運動を可能にします。
インターバルトレーニングでフィットネス向上
インターバルを取り入れることで、フィットネスレベルとパフォーマンスを向上させることができます。例えば、5x0.25kmのインターバルは、心拍数を160bpmに保ちながら行うことができ、38分間の効果的なトレーニングとなります。
充実した睡眠時間と運動量
毎日の活動においては、8時間15分の睡眠時間が確保されており、睡眠の質も良好です。8000から10000ステップの運動量を維持することで、健康をサポートします。
ウォレット機能で生活をもっと便利に
トレーニングレディのウォレット機能を使えば、移動の合間に向かいの新しいコーヒーショップに立ち寄ることも簡単です。移動距離は約0.45miで、ペースも9:56と走りやすい設定になっています。