Body Battery、ストレスレベル、心電図アプリ、女性のための健康トラッキングなど、多彩な健康モニタリング機能で、より健康的なライフスタイルへの改善をサポートします。睡眠の質を採点する睡眠スコアや、必要な睡眠時間や改善方法のアドバイスを受け取れます。睡眠段階や昼寝を記録し、HRVステータスや皮膚温3などの確認して、健康状態をより深く理解できます。新機能の「睡眠アライメント」により、自分の体内リズムとの整合性や睡眠の一貫性をチェックすることもできます。睡眠中の安静時心拍数、HRV、皮膚温、血中酸素レベルなどの健康指標が、普段の範囲から外れているかを確認できます。これは体にかかるストレスの増加を示す可能性があり、これらの変化は運動量、環境、ストレス、飲酒、病気の可能性などに関連している場合があります(ベータ版機能)。ウォークやランニングなど、80種類以上のプリロードされたスポーツアプリで、様々な運動を記録できます。ランニング、サイクリング、筋トレ、フィットネスの目標を達成するためにGarmin コーチトレーニングプランを活用できます。
とても便利で、機能が豊富で使いやすいです。
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